Arroz multigrãos

Ingredientes:

1 copo e meio de arroz integral

1/2 copo de uma mistura de:

Sementes de linhaça; 

Gergelim tostado; 

Sementes de girassol; 

Chia 

Modo de preparação:

Faça como um arroz comum, refogue alho e cebola em azeite, depois coloque o arroz com os grãos e o dobro de água e tempere com sal. Você pode misturar um legume ralado como abobrinha ou cenoura, vai deixar seu arroz molhadinho saboroso!

(Receita para 5 pessoas)